পেটের চর্বি কমানোর 7টি উপায়। 7 Fastest Ways to Lose Belly Fat.
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে এবং পেটের চর্বি কমাতে পারলে আমরা শারীরিকভাবে সুস্থ থাকি। পেটের চর্বি কমানোর সর্বোত্তম উপায় হল স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করা ও নিয়মিত ব্যায়াম করা। বেশ কিছু ওষুধ বা পরিপূরক খাদ্য নির্মাতারা দাবি করেন যে, তাদের পণ্যগুলি দ্রুত ওজন কমাতে পারে ও পেটের চর্বি দূর করতে পারে। কিন্তু এই পণ্যগুলি আদেও নিরাপদ বা কার্যকর কিনা সেটা সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক গবেষণালব্ধ প্রমাণের অভাব আছে। এই প্রতিবেদনে পেটের চর্বি কমানোর 7 টি উপায় সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে।
Read More
