রক্ত পরীক্ষা Blood Testল্যাব টেস্ট Lab Test

হিমোগ্লোবিন A-1 C পরীক্ষা: [Hemoglobin A-1 C Test]

হিমোগ্লোবিন A-1 C পরীক্ষা: [Hemoglobin A-1 C Test]

ডায়াবেটিস বা সুগার হয়েছে কিনা, সুগার হওয়ার সম্ভাবনা আছে কিনা বা ডায়াবেটিস হয়ে থাকলে সেটা নিয়ন্ত্রণে আছে কিনা জানতে হিমোগ্লোবিন A-1 C বা গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিন নামক একটি পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষার ফলাফল দেখে কিভাবে ডায়াবেটিস সম্পর্কে ধারণা পাবো সেটা জানতে প্রতিবেদনটি পড়তে থাকুন।

টাইপ I ও টাইপ II ডায়াবেটিস সম্পর্কে ধারণা পেতে হিমোগ্লোবিন A-1 C অর্থাৎ গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন টেস্ট একটি  প্রচলিত পদ্ধতি। হিমোগ্লোবিন A-1 C টেস্টের ফলাফল দেখে বিগত 2 – 3 মাস রক্তে ব্লাড সুগারের মাত্রা কেমন ছিল, সেটা খুব ভালো বোঝা যায়।

আমাদের রক্তের প্রধান উপাদান লোহিত রক্ত কণিকা। লোহিত রক্ত কণিকার মধ্যে লাল রঙের প্রোটিন জাতীয় পদার্থ থাকে; একে হিমোগ্লোবিন বলে। হিমোগ্লোবিন আমাদের দেহে অক্সিজেন বহন করে।

আমরা প্রধানত কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য গ্রহণ করি। আমাদের দেহ পৌষ্টিকতন্ত্রে গ্লুকোজ রূপে এই খাদ্যকে শোষণ করে এবং রক্ত এই গ্লুকোজকে শরীরের বিভিন্ন অংশে পরিবহন করে। রক্তের মধ্যে গ্লুকোজ পরিবাহিত হওয়ার সময় সামান্য কিছু অংশ হিমোগ্লোবিনের সাথে স্থায়ীভাবে যুক্ত হয়। একে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন বা গ্লাইকোসাইলেটেড হিমোগ্লোবিন বলে। রক্তে গ্লুকোজ বা সুগারের পরিমাণ বেশি থাকলে এই গ্লাইকোটেট হিমোগ্লোবিন বেশি পরিমাণে উৎপন্ন হয় এবং লোহিত রক্তকণিকা যতদিন বাঁচে অর্থাৎ প্রায় 120 দিন; ততদিন রক্তের মধ্যে থেকে যায়।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাখাদ্য ও পানীয় Food & Drinks

হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করার উপায়। How to increase Haemoglobin?

হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করার উপায়। How to increase Haemoglobin?

আমরা বেঁচে থাকার জন্য অক্সিজেন গ্রহণ করি। রক্তের মধ্যে থাকা লোহিত রক্ত কণিকা এই অক্সিজেন কে সারা দেহে পরিবহন করে। লোহিত রক্ত কণিকার প্রধান উপাদান হল হিমোগ্লোবিন। কার্বন-ডাই-অক্সাইড পরিবহনেও হিমোগ্লোবিনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। হিমোগ্লোবিনের অভাবে আমাদের দেহে বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হয়।

এই প্রতিবেদনে আলোচনা করা হল, হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করার উপায় সম্পর্কে। হিমোগ্লোবিনের নরমাল লেভেল সম্পর্কেও জেনে নেব।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রারূপ চর্চা Beauty Tips

পিরিয়ড ক্লিয়ার হয় না কেন? Less Bleeding in Period:

পিরিয়ড ক্লিয়ার হয় না কেন? Less Bleeding in Period:

দেহের ওজনের পরিবর্তন, ব্যায়াম, মানসিক চাপ ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে মাসিক ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড প্রভাবিত হয়। স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঋতুস্রাব হওয়া অর্থাৎ পিরিয়ড ক্লিয়ার না হওয়া তেমন কোন জটিল সমস্যা নয়। মাসিক ঋতুস্রাবের সময় রক্তপাত অল্প কম বা বেশি হওয়ার একদম স্বাভাবিক। এই প্রতিবেদনে, পিরিয়ড ক্লিয়ার না হওয়ার লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করা হল।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাখাদ্য ও পানীয় Food & Drinksরূপ চর্চা Beauty Tips

খালি পেটে লেবুর রস ও হালকা গরম জল খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা | Health Benefits of Drinking Lemon Water

খালি পেটে লেবুর রস ও হালকা গরম জল খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা: Health Benefits of Drinking Lemon Water:

জীবনযাত্রার সামান্য একটু পরিবর্তন আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। যেমন খালি পেটে লেবুর রস ও হালকা গরম জল পান করলে শরীরে অসাধারণ পরিবর্তন ঘটতে পারে। এই প্রতিবেদনে, লেবু জল পান করার উপকারিতা সম্পর্কে গবেষণা কী বলে সেটা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

লেবু আকারে ছোট হলেও লেবুর উপকারিতা প্রচুর। লেবু পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। লেবুতে আছে ভিটামিন সি,  ভিটামিন বি, ফ্ল্যাভনয়েডস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফলিক অ্যাসিড ইত্যাদি। এছাড়া লেবুতে আছে প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি। আমাদের দেশে বিভিন্ন ধরনের লেবু পাওয়া যায়, তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল পাতি লেবু, বাতাবি লেবু, কাগজি লেবু ইত্যাদি।

Read More
রক্ত পরীক্ষা Blood Testল্যাব টেস্ট Lab Test

ডিহাইড্রোএপিঅ্যানড্রোস্টেরণ (DHEA) সালফেট টেস্ট: DHEA(Dehydroepiandrosterone) Sulfate Test:

ডিহাইড্রোএপিঅ্যানড্রোস্টেরণ সংক্ষেপে DHEA সালফেট হল, এমন একটি পুরুষ হরমোন যা পুরুষ ও মহিলা উভয়ের দেহে উপস্থিত থাকে। বয়:সন্ধিকালে পুরুষদের গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির বিকাশে এই হরমোনের ভূমিকা রয়েছে। এছাড়া ডিহাইড্রোএপিঅ্যানড্রোস্টেরণ (DHEA) সালফেট পরিবর্তিত হয়ে, পুরুষ হরমোন যেমন, টেস্টোস্টেরণ এবং মহিলা হরমোন যেমন ইস্ট্রোজেন ইত্যাদিতে পরিণত হতে পারে।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাসংবাদ News

প্রাকৃতিক উপায়ে হাড় মজবুত করুন: Natural ways to keep your bones healthy.

প্রাকৃতিক উপায়ে হাড় মজবুত করুন: Natural ways to keep your bones healthy:

স্বাস্থ্যকর মজবুত হাড়, সুস্থ সচল থাকার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। কোন কারণে হাড় পর্যাপ্ত শক্ত না হলে, অল্প আঘাতে হাড় ভেঙে যেতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে পুষ্টিকর খাদ্য ও উন্নত জীবনযাত্রা, আমাদের হাড় শক্ত ও মজবুত করতে সাহায্য করে।

এই প্রতিবেদনে, হাড় শক্ত করার 10টি প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাখাদ্য ও পানীয় Food & Drinksরোগ ও ব্যাধি Health Condition

হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমায় এই খাবার গুলি: 12 Food that reduce your Heart Attack risk:

বর্তমানে হার্ট অ্যাটাক ও হার্টের রোগ, দিনকে দিন বেড়েই চলেছে। করোনারি হার্ট ডিজিজ হল এমন একটি সমস্যা যেখানে, হার্টে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীর ভিতরে চর্বি জমে যায়। এর ফলে রক্ত প্রবাহ বাধা পায় ও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে উচ্চ রক্তচাপ, রক্তের উচ্চ কোলেস্টেরল ও রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণের সাথে সাথে, স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা অনুসরণ করা দরকার।

এই প্রতিবেদনে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমায় এমন খাদ্য নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

এখানে পরপর 12টি খাদ্য নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। গবেষণার দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যে, এই খাদ্য গুলি হার্টের জন্য উপকারী। এখানে উল্লেখ করা কিছু খাদ্য সরাসরি হার্টের উপকার করে। আবার কিছু খাদ্য, পরোক্ষভাবে কোলেস্টেরল কম করে বা হার্টের রোগের অন্য কোন কারণ হ্রাস করে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাখাদ্য ও পানীয় Food & Drinksরোগ ও ব্যাধি Health Condition

অল্পতেই ঠাণ্ডা লাগে? বেশি ঠাণ্ডা লাগার কারণ: Cold vs Allergy: Symptoms and Treatment

অল্পতেই ঠাণ্ডা লাগে? বেশি ঠাণ্ডা লাগার কারণ: Cold vs Allergy: Symptoms and Treatment

সাধারণ ঠাণ্ডা লাগা এবং অ্যালার্জি জনিত ঠাণ্ডা লাগার রোগ লক্ষণ গুলি প্রায় এক। কিন্তু বারে বারে ঠাণ্ডা লাগলে সেটা সাধারণ ঠাণ্ডা লাগা নাও হতে পারে। অ্যালার্জির কারণে এই ধরনের সমস্যা হতে পারে। এই প্রতিবেদনে সাধারণ ঠাণ্ডা লাগা ও অ্যালার্জি জনিত ঠাণ্ডা লাগার, রোগ লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

সাধারণ ঠাণ্ডা লাগা এবং অ্যালার্জির কারণে ঠাণ্ডা লাগা, উভয়ের ক্ষেত্রে সর্দি, হাঁচি, কাশি, নাক বন্ধ হওয়া ইত্যাদি রোগ লক্ষণ দেখা যায়। কিন্তু এই দুই ধরনের ঠাণ্ডা লাগার কারণ আলাদা। ভাইরাসের সংক্রমণের ফলে সাধারণ ঠাণ্ডা লাগা দেখা যায়। আর অ্যালার্জেন অর্থাৎ পরাগ রেণু, ধুলো, প্রাণীর লোম, খুশকি ইত্যাদি থেকে অ্যালার্জি জনিত ঠাণ্ডা লাগে।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাখাদ্য ও পানীয় Food & Drinksরোগ ও ব্যাধি Health Condition

ডায়াবেটিসে যে পাঁচটি ফল খাওয়া বারণ: Fruits To Avoid In Diabetes

ডায়াবেটিসে যে পাঁচটি ফল খাওয়া বারণ: Fruits To Avoid In Diabetes

প্রচলিত ধারণা অনুসারে ডায়াবেটিসের রোগীদের ফল না খাওয়ার কথা বলা হয়। কিন্তু ফলের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ উপাদান ও অ্যাণ্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই ফল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। তবে যেকোনো ধরনের ফল বা ফলজাত খাদ্য খাওয়া চলবে না। বেশ কিছু ফল বা ফলজাত পণ্য, রক্তে সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। ডায়াবেটিসে, যে ফলগুলি খাওয়া বারণ, সেগুলি নিয়ে আলোচনা করা হল এই প্রতিবেদনে।

Read More
Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রারূপ চর্চা Beauty Tipsরোগ ও ব্যাধি Health Condition

স্ক্যাবিস বা খোস পাঁচড়া  কারণ, রোগ লক্ষণ এবং চিকিৎসা: Scabies: Cause, Symptoms and Treatment:

স্ক্যাবিস বা খোস পাঁচড়া কী? What is Scabies?

Sarcoptes scabiei (সারকপটিস স্কেবিআই) নামক বাগ বা পোকা আমাদের ত্বকের নিচে গর্ত করে, সুরঙ্গ তৈরি করে বসবাস করে। এই পরজীবীগুলি কে খালি চোখে দেখা যায় না। কিন্তু মানুষের ত্বক কে এরা প্রজনন ক্ষেত্র হিসেবে ব্যবহার করে। এই মাইটগুলি ত্বকের নিচে প্রবেশ করে ডিম পাড়ে। এর ফলে ত্বকের তীব্র চুলকানি হয় ও ছোট ছোট লাল দাগ দেখা যায়।  চুলকানি সাধারণত রাতে বৃদ্ধি পায়।  স্ক্যাবিস সহজেই এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে। বিশেষ করে যারা খুব কাছাকাছি থাকেন তাদের মধ্যে এই রোগ সহজে ছড়িয়ে পড়ে। পরিবারের একজনের স্ক্যাবিস হলে, পরিবারের সকলেই আক্রান্ত হয়ে পড়েন। এক্ষেত্রে সকলের একসাথে চিকিৎসা করার প্রয়োজন হয়। শিশু ও বয়স্কদের উপর এই মাইটির আক্রমণের প্রবণতা বেশি।

স্ক্যাবিস একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা। তবে এটা প্রধানত গ্রীষ্ম প্রধান অঞ্চলে বেশি দেখা যায়। এছাড়া ঘনবসতিপূর্ণ অঞ্চলে স্ক্যাবিসের সংক্রমণ বেশি হয়।

Read More