এইচ ডি এল কোলেস্টেরল (ভালো কোলেস্টেরল) পরীক্ষা: HDL Cholesterol (Good Cholesterol) Test.

এইচ ডি এল কোলেস্টেরল কে ভালো কোলেস্টেরল বলা হয়, কারণ এইচ ডি এল আমাদের রক্তনালী পরিষ্কার রাখে এবং রক্তের প্রবাহ স্বাভাবিক রাখে। এইচ ডি এল এর পরিমাণ বেশি হলে, হার্টের রোগের সম্ভাবনা কমে এবং এইচ টি এল এর পরিমাণ কম হলে হার্টের রোগের সম্ভাবনা বাড়ে।

কি কারণে এইচ ডি এল কোলেস্টেরল এত ভালো? What Makes HDL Cholesterol so Good?

এইচ ডি এল অর্থাৎ হাই ডেনসিটি লাইপো প্রোটিন হল আণুবীক্ষণিক গোলক। এর চারিপাশে লাইপো-প্রোটিন থাকে এবং মাঝে থাকে কোলেস্টেরল। অন্যান্য কোলেস্টেরলের তুলনায় এরা বেশ ঘন। কোলেস্টেরল কিন্তু খারাপ পদার্থ নয়। কোলেস্টেরল থাকে বলেই আমরা এত সুন্দর। আমাদের সুন্দর শরীর ও ত্বক, কোলেস্টেরল থাকার কারণে পায়।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এইচ ডি এল বিভিন্নভাবে আমাদের হার্টের রোগের সম্ভাবনা কমায়। যেমন-

এইচ ডি এল রক্তনালী পরিষ্কার রাখে এবং এল ডি এল অর্থাৎ লো ডেনসিটি লাইপো প্রোটিন, অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরল কে বিতাড়িত করে।

এইচ ডি এল কোলেস্টেরল, এল ডি এল কোলেস্টেরলকে  লিভার অর্থাৎ যকৃতে নিয়ে গিয়ে প্রক্রিয়াকরণ করে পুনরায় ব্যবহার করে।

এইচ ডি এল কোলেস্টেরল রক্তনালীর প্রাচীর মসৃণ ও কোমল রাখে। ফলে রক্ত কণিকা ভেঙে যায় নাও রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয় না।  এর ফলে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কমে।

কখন এইচ ডি এল পরীক্ষা করা উচিত? When to Get Tested HDL Cholesterol?

সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার সময়,  লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা করতে হয়। এইচ ডি এল এই লিপিড প্রোফাইলের টেস্টের অন্তর্গত একটি পরীক্ষা। যাদের হার্টের রোগের সম্ভাবনা নেই, তাদের 4 থেকে 6 বছর অন্তর এইচ ডি এল পরীক্ষা করা উচিত। শিশুদের ক্ষেত্রে 9 থেকে 11 বছর বয়সের মধ্যে একবার এবং 17 থেকে 17 বছরের মধ্যে আর একবার এই টেস্ট করা উচিত।

হার্টের রোগের ইতিহাস আছে বা হার্টের রোগের সম্ভাবনা আছে তাদের, প্রতি বছর এই টেস্ট করা উচিত। যার কোলেস্টেরল কম করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদের এবং যারা হার্টের রোগের চিকিৎসা করাচ্ছেন তাদের, ডাক্তারের পরামর্শ মত এইচ ডি এল টেস্ট করা উচিত।

এছাড়া যারা অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করেন, যেমন ধূমপান করেন, যাদের ওজন বেশি তাদের এই টেস্ট করা উচিত। যারা অস্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করেন,  ফাস্টফুড বেশি খান, হাঁটা হাটি ব্যায়াম ইত্যাদি করেন না, তাদের এইচ ডি এল টেস্ট করা উচিত।

যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন বা ডায়াবেটিস আছে, যারা ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করছেন তাদের এইচ ডি এল পরীক্ষা করা দরকার।

এইচ ডি এল পরীক্ষার আগের প্রস্তুতি: Preparation Before Testing HDL:

এইচ ডি এল, লিপিড প্রোফাইলের টেস্টের অন্তর্গত একটি পরীক্ষা। এই পরীক্ষা করার আগে 9 থেকে 12 ঘণ্টা কোন কিছু খাওয়া চলে না। কেবলমাত্র জল খাওয়া যেতে পারে। আপনার ডাক্তার ও ল্যাবরেটরির নির্দেশ মেনে চলুন। কখনো কখনো আপনার ডাক্তার খাওয়ার পরও এইচ ডি এল টেস্ট করতে দিতে পারেন। শিশুদের ক্ষেত্রে খাওয়া-দাওয়া করার পর টেস্ট করা হয়। কারণ শিশুরা এতক্ষণ অনাহারে থাকতে পারে না। টেস্টের আগে কোনও ওষুধ খেয়ে থাকলে তার সম্পর্কে আপনার ডাক্তার ও ল্যাবরেটরিতে জানান।

এইচ ডি এল টেস্টের জন্য রক্তের নমুনা সংগ্রহ: How is the Blood Sample collected for Testing HDL?

সাধারণত হাতের শিরা থেকে রক্ত সংগ্রহ করা হয়। আঙ্গুলে সুচ-বিদ্ধ করে রক্ত সংগ্রহ করা যেতে পারে। এটা করা হয় পোর্টেবল কোন ডিভাইসে পরীক্ষা করার সময়। পোর্টেবল যন্ত্র অপেক্ষা ল্যাবরেটরিতে টেস্ট করা বেশি ভালো।

রক্ত সংগ্রহ করার সময় কোন বিপদের সম্ভাবনা নেই। সামান্য ব্যথা হতে পারে বা ত্বকের নিচে রক্ত জমে হেমাটোমা হতে পারে।

এইচ ডি এল এর স্বাভাবিক মাত্রা ও এইচ ডি এল পরীক্ষার ফলাফলের ব্যাখ্যা: Normal HDL levels and interpretation of HDL test results:

পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে: For Adults

পুরুষদের ক্ষেত্রে 40 মিলিগ্রাম/ ডেসিলিটার (1.0 মিলি মোল/লিটার ) এর কম হলে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে 50 মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার (1.3 মিলি মোল/লিটার) এর কম হলে, হার্টের রোগের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

পুরুষদের ক্ষেত্রে এইচ ডি এল কোলেস্টেরলের মাত্রা 40 – 50 মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার (1.0 – 1.3 মিলি মোল/লিটার) ও মহিলাদের ক্ষেত্রে 50 –  59 মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার (1.3 – 1.5 মিলি মোল/লিটার) এর মধ্যে থাকলে হার্টের রোগের সম্ভাবনা মাঝামাঝি ধরনের।

পুরুষ ও মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই এইচ ডি এল কোলেস্টেরলের পরিমাণ 60 মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার(1.55 মিলি মোল/লিটার) এর বেশি হলে হার্টের রোগের সম্ভাবনা কম বলে মনে করা হয়। তবে এটা মাথায় রাখতে হবে যে, কেবলমাত্র এইচ ডি এল এর মাত্রা দেখে রোগের সম্ভাবনা বিচার করা উচিত নয়।

শিশু কিশোর ও যুবকদের ক্ষেত্রে: For Children, Teens and Young Adults:

এইচ ডি এল কোলেস্টেরলের মাত্রা 40 মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার (1.04 মিলি মোল/লিটার) এর কম হলে হার্টের রোগের সম্ভাবনা বেশি বলে মনে করা হয়। এক্ষেত্রে এই এল ডি এল কোলেস্টেরলের মাত্রাকেও মাথায় রাখতে হবে।

এইচ ডি এল কোলেস্টেরলের মাত্রা 40 থেকে 45 মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার (1.04 – 1.17 মিলি মোল/লিটার) এর মধ্যে হলে, হার্টের রোগের সম্ভাবনা মাঝারি মানের বলে মনে করা হয়।

এইচ ডি এল কোলেস্টেরলের মাত্রা 45 মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার (1.17 মিলি মোল/লিটার) এর বেশি হলে সেটা গ্রহণযোগ্য ও ভালো।

কোন কোন ল্যাবরেটরি টোটাল কোলেস্টেরল ও এইচ ডি এল কোলেস্টেরলের অনুপাত তাদের রিপোর্টে উল্লেখ করে। অনুপাত 5 এর কম হলে ভালো। সবচেয়ে ভালো হয় 3.5 অনুপাত 1 হলে।

 মন্তব্য Remarks:

রোগী যখন সুস্থ অবস্থায় থাকে তখন এইচ ডি এল কোলেস্টেরল পরিমাপ করা উচিত। অসুস্থ অবস্থায় সাময়িকভাবে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম হয়। বিশেষ করে হার্ট অ্যাটাকের পর, কোন অপারেশন বা এক্সিডেন্ট এর পর, কোলেস্টেরল কম হয়। এক্ষেত্রে কম করে ছয় সপ্তাহ অপেক্ষা করা উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে এইচ ডি এল কোলেস্টেরলের পরিমাণের পরিবর্তন ঘটে। সন্তানের জন্ম দেওয়ার কম করে 6 সপ্তাহ পর এইচ ডি পরীক্ষা করা উচিত।