Health Technology Master

আমাদের দেহের মধ্যে উৎপন্ন বর্জ্য পদার্থ দেহের বাইরে নিষ্কাশন করতে কিডনি প্রধান ভূমিকা পালন করে। এছাড়া দেহে তরলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে রাখতে ও সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কিডনির ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। কিন্তু বর্তমানে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে, অল্প বয়স থেকেই কিডনির সমস্যা দেখা যাচ্ছে। বেশ কিছু বদ অভ্যাসের কারণে কিডনির রোগ তীব্রভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই প্রতিবেদনে, কিডনির ক্ষতি করে এমন 10 টি খারাপ অভ্যাস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা খাদ্য ও পানীয় Food & Drinks রোগ ও ব্যাধি Health Condition

06/01/2024 Health Technology Master

ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে কিভাবে বুঝবেন? Sign and Symptoms of High Uric Acid:

হাইপারইউরিসেমিয়া কি? What is Hyperuricemia?

দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্বাভাবিক অপেক্ষা বেশি থাকাকে হাইপারইউরিসেমিয়া বলা হয়। খাদ্যে উপস্থিত পিউরিন নামক রাসায়নিক ভেঙ্গে গিয়ে ইউরিক অ্যাসিড নামক বর্জ্য পদার্থ উৎপন্ন হয়। বেশিভাগ ইউরিক অ্যাসিড রক্তে দ্রবীভূত অবস্থায় থাকে এবং কিডনির সাহায্যে প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরের বাইরে নির্গত হয়।

দেহে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি থাকলে ইউরিক অ্যাসিডের কণাগুলি একত্রিত হয়ে ধারালো ফটিক অর্থাৎ ক্রিস্টালে পরিণত হয়। এই ক্রিস্টালগুলি হাড়ের জয়েন্টে জমা হয়ে প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং বাত রোগের সৃষ্টি করে। এগুলি কিডনিতে জমা হয়ে পাথর তৈরি করতে পারে।

Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা রক্ত পরীক্ষা Blood Test ল্যাব টেস্ট Lab Test

30/12/2023 Health Technology Master

প্রোজেস্টেরণ হরমোন টেস্ট: Progesterone Hormone Test:

প্রোজেস্টেরণ পরীক্ষা কি? What is a Progesterone Test?

প্রোজেস্টেরণ পরীক্ষার সাহায্যে রক্তে প্রোজেস্টেরণ মাত্রা পরিমাপ করা হয়। গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রোজেস্টেরণ মহিলাদের শরীরকে গর্ভধারণ করার উপযোগী করে তোলে অর্থাৎ নিষিক্ত ডিম্বাণুর বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে। সন্তানের জন্মের পর স্তন থেকে দুগ্ধ উৎপাদনে সাহায্য করে এই হরমোন। প্রোজেস্টেরণ মহিলাদের মেনস্ট্রাল পিরিওড নিয়ন্ত্রণ করে। সাধারণত ডিম্ব স্ফোটনের সময় পর্যন্ত প্রোজেস্টেরণ মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং গর্ভধারণ না হলে প্রোজেস্টেরণের মাত্রা আবার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরণের মাত্রা স্বাভাবিকের থেকে প্রায় 10 গুন বেশি থাকে।

Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা রূপ চর্চা Beauty Tips স্বাস্থ্যকর চুল Healthy Hair

24/12/2023 Health Technology Master

চুল পড়া বন্ধ করে এমন দশটি খাবার: Losing Hair? Eat These 10 Foods to Prevent Hair Fall

চুল পড়া বন্ধ করে এমন দশটি খাবার: Losing Hair? Eat These 10 Foods to Prevent Hair Fall:

প্রতিদিন কিছু পরিমাণ চুল পড়া স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু দিনে 100 টির বেশি চুল পড়লে সেটা নিয়ে ভাবনা চিন্তা করা প্রয়োজন। বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে। হরমোনের সমস্যা, চুলের গোড়ায় ইনফেকশন, মানসিক চাপ, অটোইমিউন রোগ ইত্যাদি কারণে চুল পড়তে পারে। তবে পুষ্টির অভাব হলেও চুল পড়তে পারে। চুলের স্বাস্থ্য রক্ষায় খাদ্যের ভূমিকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রতিবেদনে চুল পড়া বন্ধ করে এমন দশটি খাবার নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

চুল পরা বন্ধ করার বিভিন্ন উপায় ও পদ্ধতি আছে। আর এগুলির মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হল পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ। আমরা যা খাই, তা সরাসরি আমাদের চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। কিছু খাদ্য আছে, যা চুলের জন্য বেশি পুষ্টিকর। খাদ্যগুলি নিয়ে আলোচনা করা হল।

রক্ত পরীক্ষা Blood Test রোগ ও ব্যাধি Health Condition ল্যাব টেস্ট Lab Test

22/12/2023 Health Technology Master

ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজিনেজ (LDH) টেস্ট: Lactate Dehydrogenase (LDH) Test / LD Test / Lactic Acid Dehydrogenase:

ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজিনেজ টেস্ট কী? What is Lactate Dehydrogenase Test?

এটি হল এক প্রকার উৎসেচক। শর্করা থেকে শক্তি উৎপাদন করার সময় ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজিনেজ প্রয়োজন হয়। দেহের বিভিন্ন অঙ্গে ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজিনেজ উপস্থিত থাকে। লিভার, হৃৎপিণ্ড, অগ্ন্যাশয়, কিডনি, পেশী, লসিকা কলা এবং রক্ত কণিকার মধ্যে LDH অর্থাৎ ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজিনেজ উপস্থিত থাকে।

দেহের কোন অংশে আঘাত লাগলে বা দেহকোষ ক্ষতিগ্রস্ত হলে, রক্তে LDH এর মাত্রা বৃদ্ধি ঘটে। অর্থাৎ রক্তে LDH এর মাত্রা বৃদ্ধি পেলে বুঝতে হবে যে, দেহে তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী কোন ক্ষতি হয়েছে। তবে কী কারণে ক্ষতি হয়েছে সেটা জানতে আরও কিছু পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা খাদ্য ও পানীয় Food & Drinks সংবাদ News

04/12/2023 Health Technology Master

ভিটামিন কি? What is Vitamin?

রোগ আক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে এবং শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম বজায় রাখতে ভিটামিনের গুরুত্ব অপরিসীম। ভিটামিন বলতে কী বোঝায় এবং কিভাবে ভিটামিন রোগ প্রতিরোধের সাহায্য করে, সেটা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে এই প্রতিবেদনে।

যে খাদ্য উপাদান স্বাভাবিক খাদ্যে স্বল্পমাত্রায় থেকে দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং যার অভাবে দেহে বিভিন্ন রোগ লক্ষণ দেখা যায়, তাকে ভিটামিন বা খাদ্য প্রাণ বলে।

ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণ; ভিটামিন কে বাংলায় বলা হয় খাদ্যপ্রাণ। খাদ্যপ্রাণ কথাটা থেকেই বোঝা যায়, ভিটামিন আসলে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞানী লুমিন 1881 খ্রিস্টাব্দে প্রথম লক্ষ্য করেন যে, প্রয়োজনীয় সব রকম খাদ্য গ্রহণ করা সত্ত্বেও, বিশেষ এক প্রকার খাদ্য উপাদানের অভাবে, জীবদেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও পুষ্টি ব্যাহত হয়। বিজ্ঞানী হপকিনস ঐ প্রকার খাদ্য উপাদানকে অত্যাবশ্যক সহায়ক খাদ্য উপাদান রূপে অভিহিত করেন। 1912 খ্রিস্টাব্দে বিজ্ঞানী ক্যাসিমির ফ্রাঙ্ক এই পদার্থকে, ভাইটামিন নামে অভিহিত করেন। ভিটামিন ও ভাইটামিন একই শব্দের ভিন্ন উচ্চারণ।

Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা খাদ্য ও পানীয় Food & Drinks রোগ ও ব্যাধি Health Condition

26/11/2023 Health Technology Master

ভিটামিনের অভাবজনিত লক্ষণ | Common Signs of Vitamin Deficiency

দেহে ভিটামিনের অভাব হচ্ছে বুঝবেন কিভাবে?

সুষম ও পুষ্টিকর খাবার আমাদের জন্য খুবই উপকারী। আবার পুষ্টির অভাব আছে এমন খাদ্য আমাদের দেহে ক্ষতিকর রোগ সৃষ্টি করতে পারে। দেহে ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের অভাব হলে এই সমস্যার সৃষ্টি হয়। এই প্রতিবেদনে ভিটামিনের অভাবজনিত লক্ষণ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

খাদ্য ও পানীয় Food & Drinks রোগ ও ব্যাধি Health Condition সংবাদ News

24/11/2023 Health Technology Master

পাইলস কেন হয়? পাইলস থেকে মুক্তির উপায় কী? What causes piles? Piles treatment with surgery:

পাইলস বা হেমোরয়েড হল মলদ্বারের শিরা ফুলে গিয়ে প্রদাহ সৃষ্টি হওয়া। এগুলি মলদ্বারের ভিতরের দিকে বা বাইরের দিকে হতে পারে। যে কোন বয়সের ব্যক্তিদের পাইলস হতে পারে। পাইলস হল গোলাকার, ছোট বিবর্ণ পিণ্ডের মত; যা মলদ্বারের মধ্যে অনুভব করা যায় বা মলদ্বারের বাইরে বেরিয়ে আসতে পারে। এগুলি যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে, অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এর ফলে মলদ্বার থেকে রক্তপাত হতে পারে।

Healthy Lifestyle স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা খাদ্য ও পানীয় Food & Drinks রোগ ও ব্যাধি Health Condition

24/10/2023 Health Technology Master

ভিটামিন B 12 এর অভাবের লক্ষণ: Vitamin B 12 Deficiency Symptoms:

খাদ্য থেকে আমাদের শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন B 12 শোষণ করতে না পারলে বা, খাদ্যে ভিটামিন B 12 এর অভাব থাকলে এই সমস্যা দেখা দেয়। যে সকল খাদ্য থেকে আমরা ভিটামিন B 12 পেতে পারি সেগুলি হল; মাংস, ডিম, দুগ্ধজাত খাদ্য, মাছ ইত্যাদি। এছাড়া ভুট্টা, ঢেঁকি ছাঁটা চাল, গম, মাশরুম, সয়াবিন, নারকেল ইত্যাদির মধ্যেও ভিটামিন B 12 পাওয়া যায়।

ভিটামিন B 12 এর ঘাটতি হলে, শারীরিক, স্নায়বিক ও মানসিক সমস্যা হতে পারে। এই ভিটামিন DNA ও লোহিত রক্ত কণিকার উৎপাদনে সাহায্য করে। স্নায়ুর স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

রক্ত পরীক্ষা Blood Test ল্যাব টেস্ট Lab Test স্বাস্থ্যকর চুল Healthy Hair

17/10/2023 Health Technology Master

সিরাম আয়রন টেস্ট: Serum Iron Test:

রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়ার প্রধান কারণ হল দেহে আয়রন অর্থাৎ লোহার অভাব। শরীরে আয়রনের পরিমাণ স্বাভাবিক মাত্রা অপেক্ষা বেশি বা কম হলে জটিল সমস্যার সৃষ্টি হয়। আরও জানতে প্রতিবেদনটি পড়তে দেখতে থাকুন।

রক্তের প্রধান উপাদান হল রক্তরস এবং রক্তকণিকা। রক্তের মধ্যে থাকা রক্তকণিকা গুলি জমাট বাঁধলে যে হলদে তরল অবশিষ্ট থাকে তাকে সিরাম বলা হয়।

সিরাম আয়রন টেস্টের সাহায্যে; দেহের মধ্যে আয়রনের পরিমাণ কেমন আছে সেটা সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। আয়রন একটি অত্যাবশ্যকীয় খনিজ উপাদান যা আমরা খাদ্যের মাধ্যমে গ্রহণ করি। লোহিত রক্ত কণিকায় উপস্থিত হিমোগ্লোবিন আমাদের দেহে অক্সিজেন পরিবহন করে। এই হিমোগ্লোবিনের প্রধান উপাদান হল আয়রন বা লোহা।